Упражнение «Кулачок» - простое восточное упражнение, которое помогает нормализовать артериальное давление и улучшить кровоток в сосудах. Оно также укрепляет и развивает связки костей, что является неплохой профилактикой артрита. Для выполнения упражнения нужно сжимать и расслаблять пальцы рук. Рекомендуется делать упражнение дважды в день по 35-40 секунд на каждую руку.